Klik hier voor een gratis proefles activefitandmore.nl

Contactgegevens

Doornboomspark 14a

3925 KN Scherpenzeel

033-2853930

info@activefitandmore.nl


IBAN nummer

NL64RABO0187497672

BTW nr. NL854157876B01

KVK nr 60998784

Lessen

    Active fit and more
  • BODY TONING

    BODY TONING

    gegeven door Nicole Overeem
    BODY TONING
    Active Body Toning is bedoeld voor diegenen die snel zichtbare resultaten in figuurcorrectie en vetverbranding willen zien. Het is een workout voor het hele lichaam waarbij gelijkertijd meerdere spiergroepen worden getraind met als doel het verbeteren van kracht, snelheid, evenwicht, stabiliteit, coördinatie en flexibiliteit. Er wordt gewerkt met het eigen gewicht of soms ook met hulpmiddelen zoals tubes en gewichten. De les wordt begonnen met een warming-up met een paar eenvoudige aerobics-passen.
    31 december 2019 09:00 - 10:00 UUR
  • SPINNING

    SPINNING

    gegeven door Marco Smink
    SPINNING
    Active Spinning is supereffectief, simpel en vooral verslavend. Sprints, hellingen, vlakke wegen of een hobbelige pad- het komt allemaal voorbij tijdens deze groepsles op een spinning fiets. Kenmerkend van de Spinning-fiets zijn het vliegwiel en de weerstandsknop. Het 18kg zware vliegwiel zorgt voor een stuwende en stimulerende cadans, terwijl je met de weerstandsknop zelf bepaalt met welke intensiteit je traint. Dit in combinatie met heerlijke muziek en een professionele en ervaren trainer behaal je gegarandeerd resultaten op conditie en verbrandings niveau.
    31 december 2019 10:00 - 11:00 UUR

Filters en zoeken

Vrij zoeken

Kies dag

Kies docent/instructeur

Zoeken en filteren
Offline