Klik hier voor een gratis proefles activefitandmore.nl

Contactgegevens

Doornboomspark 14a

3925 KN Scherpenzeel

033-2853930

info@activefitandmore.nl


IBAN nummer

NL64RABO0187497672

BTW nr. NL854157876B01

KVK nr 60998784

Lessen

    Active fit and more
  • OUTDOOR BOOTCAMP

    OUTDOOR BOOTCAMP

    gegeven door Manon Stoffelsen
    OUTDOOR BOOTCAMP

    Tijdens de outdoor-bootcamp, gaan we lekker in de buitenlucht aan de slag. De workout bestaat o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur.

    De ideale work-out om je fit, sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in een uitdagende omgeving van bos, park en wijk waarbij je je laat verrassen door attributen als bankjes, stoepranden, paaltjes, hekjes, grasvelden enz
    16 december 2019 08:45 - 09:45 UUR
  • POWER

    POWER

    gegeven door Manon Stoffelsen
    POWER

    Active Power is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn haalbare doelen die je hiermee kan behalen. Je zult je fitter voelen en je zult merken dat je meer energie hebt.

    16 december 2019 10:00 - 11:00 UUR
  • KICKBOKS KIDS

    KICKBOKS KIDS

    gegeven door Martijn van Ede
    KICKBOKS KIDS

    De kick-boks workout is een high intensity training, waarbij zowel kracht als conditie worden aangepakt.

    De diverse stoot-en traptechnieken worden op kickbags toegepast. Gezien er geen fysiek contact (sparren) plaats vindt, is deze groepsles voor iedereen geschikt!
    16 december 2019 16:00 - 17:00 UUR
  • KICKBOKSEN

    KICKBOKSEN

    gegeven door Bianca ten Bruggencate
    KICKBOKSEN

    De kick-boks workout is een high intensity training, waarbij zowel kracht als conditie worden aangepakt.

    De diverse stoot-en traptechnieken worden op kickbags toegepast. Gezien er geen fysiek contact (sparren) plaats vindt, is deze groepsles voor iedereen geschikt!
    16 december 2019 19:00 - 20:00 UUR
  • SPINNING

    SPINNING

    gegeven door Mike Jansen
    SPINNING
    Active Spinning is supereffectief, simpel en vooral verslavend. Sprints, hellingen, vlakke wegen of een hobbelige pad- het komt allemaal voorbij tijdens deze groepsles op een spinning fiets. Kenmerkend van de Spinning-fiets zijn het vliegwiel en de weerstandsknop. Het 18kg zware vliegwiel zorgt voor een stuwende en stimulerende cadans, terwijl je met de weerstandsknop zelf bepaalt met welke intensiteit je traint. Dit in combinatie met heerlijke muziek en een professionele en ervaren trainer behaal je gegarandeerd resultaten op conditie en verbrandings niveau.
    16 december 2019 20:00 - 21:00 UUR

Filters en zoeken

Vrij zoeken

Kies dag

Kies docent/instructeur

Zoeken en filteren
Offline