Klik hier voor een gratis proefles activefitandmore.nl

Contactgegevens

Doornboomspark 14a

3925 KN Scherpenzeel

033-2853930

info@activefitandmore.nl


IBAN nummer

NL64RABO0187497672

BTW nr. NL854157876B01

KVK nr 60998784

Lessen

    Active fit and more
  • FLOW

    FLOW

    gegeven door Marco Smink
    FLOW
    De groepsles Active flow is een combinatie van interval trainingen en ontspanning.
    De les kan op elk niveau worden meegedaan zelfs tot op hoge leeftijd omdat de oefeningen zowel in high als in low impact kunnen worden gedaan.
    Lekker bewegen op muziek en dan weer even goed ontspannen, een unieke combinatie.
    19 december 2019 09:00 - 10:00 UUR
  • KICKBOKS KIDS

    KICKBOKS KIDS

    gegeven door Martijn van Ede
    KICKBOKS KIDS

    De kick-boks workout is een high intensity training, waarbij zowel kracht als conditie worden aangepakt.

    De diverse stoot-en traptechnieken worden op kickbags toegepast. Gezien er geen fysiek contact (sparren) plaats vindt, is deze groepsles voor iedereen geschikt!
    19 december 2019 16:00 - 17:00 UUR
  • DANSEN KIDS

    DANSEN KIDS

    gegeven door Denise van den Broek
    DANSEN KIDS
    19 december 2019 17:00 - 18:00 UUR
  • KICKBOKSEN

    KICKBOKSEN

    gegeven door Martijn van Ede
    KICKBOKSEN

    De kick-boks workout is een high intensity training, waarbij zowel kracht als conditie worden aangepakt.

    De diverse stoot-en traptechnieken worden op kickbags toegepast. Gezien er geen fysiek contact (sparren) plaats vindt, is deze groepsles voor iedereen geschikt!
    19 december 2019 18:00 - 19:00 UUR
  • PILATES GEVORDERDEN

    PILATES GEVORDERDEN

    gegeven door Mickey Rusbridge
    PILATES GEVORDERDEN
    Pilates is een bewegings en groeps les waarbij d.m.v. van matoefeningen, concentratie, beheersing, ademhaling, vloeiende bewegingen en precisie centraal staan. 
    Tijdens Pilates span je continu je core-spieren (buik-, rug- en heupspieren) aan, waardoor deze ijzersterk worden. Resultaat: een betere lichaamshouding en bewegingspatroon, een hogere belastbaarheid, minder lage rug- en schouderklachten, verbetering van sportprestaties en bewegingen in het dagelijks leven.
    19 december 2019 19:00 - 20:00 UUR
  • SPINNING

    SPINNING

    gegeven door Martijn van Ede
    SPINNING
    Active Spinning is supereffectief, simpel en vooral verslavend. Sprints, hellingen, vlakke wegen of een hobbelige pad- het komt allemaal voorbij tijdens deze groepsles op een spinning fiets. Kenmerkend van de Spinning-fiets zijn het vliegwiel en de weerstandsknop. Het 18kg zware vliegwiel zorgt voor een stuwende en stimulerende cadans, terwijl je met de weerstandsknop zelf bepaalt met welke intensiteit je traint. Dit in combinatie met heerlijke muziek en een professionele en ervaren trainer behaal je gegarandeerd resultaten op conditie en verbrandings niveau.
    19 december 2019 20:00 - 21:00 UUR

Filters en zoeken

Vrij zoeken

Kies dag

Kies docent/instructeur

Zoeken en filteren
Offline